Description
· Libération, gestion des émotions ;
· Techniques de respiration et de visualisation pour apaiser le stress ;
· Relaxation ;
· Méditation ;
· Eveil à la créativité.
Votre instructeur
Aurélie
Aurélie, 35 ans, est enseignante dans le fondamental.
Depuis 10 ans son petit garçon est venu illuminer sa vie et lui faire prendre conscience de l’ombre dans laquelle les enfants vivent le quotidien.
De plus, en tant qu'enseignante, elle observe que les enfants sont soumis au stress dès leur plus jeune âge. Nous vivons dans une société en constante «évolution» qui entraine les enfants dans un mode de vie où la consommation est excessive. Nous «meublons» les journées des enfants de l’ «extérieur» et nous oublions l’essentiel : les aider à prendre conscience de leurs richesses intérieures et leur proposer des outils pour cheminer vers la connaissance de soi afin que leur fondation soit solide et qu’ils puissent s’épanouir également à l’extérieur , en toute confiance.
Passionnée par le yoga et formée au yoga enfants, c’est avec douceur et bienveillance que je partage les outils que nous offre cette merveilleuse discipline.